Deja de sentirte estancado/a y conecta con
tu calma
Aprende a calmar tu sistema nervioso para desarrollar claridad mental por muy caótico que sea tu entorno.
SEAMOS HONESTOS
Sientes que tienes que estar haciendo algo productivo todo el rato.
La trampa del "crecimiento personal" es muy fuerte y las expectativas que te has puesto a ti mismo/a no son realistas.
Has probado muchas terapias, formaciones y cursos pero sigues teniendo la sensación de que estás estancado/a.
Tienes mucha información sobre tus problemas/traumas, los has analizado de cabo a rabo pero nunca llegas a tomar acción de forma consistente.
¿ Y SI TE DIJERA QUE...?
Puedes tomarte un descanso y salir del modo supervivencia.
La trampa del "crecimiento personal" te hace perseguir una versión de ti que no eres.
La información no equivale a una solución, la acción sistemática SÍ.
Puedes solucionar tus problemas sin tener que analizar toda tu infancia o tus traumas.
Puedes disfrutar del proceso.
Crecer puede ser incómodo pero también es muy gratificante.
Ningún proceso de mejora tiene sentido si no puedes conectar con la satisfacción.
Esto es posible con
el método correcto
Te doy la bienvenida a...
"CONECTA CON
TU CALMA"
El retiro online intensivo de 2 días que he creado para ayudarte a conectar con tu calma y dejar de sentirte estancado/a
¿qué incluye?
ENTRENAMIENTOS
·Libera tensión del cuello y zona lumbar.
·Elimina la molestias del nervio ciático.
·Consigue más energía aprendiendo a respirar profundo.
·Entra en profundos estados de relajación.
MENTALIDAD
·Cómo crecer mientras disfrutas del proceso.
·Cómo enfocar tu mente en las cosas que son útiles para ti.
·Cómo crear silencio mental.
·Conectar con la satisfacción haciendo las paces con tu presente.
BONUS: Plantilla "Mi vida ideal"
Te regalo la plantilla que utilizo para marcar mis objetivos realistas y crear una imagen clara de cómo quiero que sea mi futuro.
SISTEMAS
·Cómo salir del estancamiento entendiendo tu proceso mental.
·Conseguir objetivos realistas haciéndote las preguntas correctas.
·Tomar acción real y dejar de procrastinar.
Te entiendo, de verdad...
A los 14 años tuve un episodio muy fuerte de ansiedad, el juicio y la presión que sentía en mi entorno colapsaron encima de mi cabeza.
Tenía ataques de pánico, me faltaba el aire, se me congelaba el cuerpo...
Pensé que respirando profundo y pensando en positivo todo mejoraría, pero solo lo empeoró...
Durante varios años estuve suprimiendo mis emociones con la idea de que si no les presto atención se esfumarían.
Pero la realidad es que toda esa represión encubierta de "crecimiento personal" hizo que mi cuerpo reventase un día y empezara a presentar síntomas físicos.
Una protrusión cervical que me dejó semanas en cama, 10 meses de vértigos constantes que me hacían la vida imposible, ansiedad y mis viejos amigos: los ataques de pánico.
Mi desesperación mi hizo mirarme al espejo y admitir que había estado mintiéndome todo este tiempo y tenía que encontrar la forma de decirle a mi cuerpo que todo estaba bien, que podía relajarse.
Probé muchas terapias convencionales y alternativas pero siempre sentía que estaba evadiendo el problema directo, hasta que empecé a escuchar a mi cuerpo y darle lo que necesitaba.
Hoy, ofrezco todos los recursos que me han ayudado en este formato de retiro online intensivo de 2 días para compartir todas las herramientas que me han funcionado y que también han tenido mucho éxito con otros estudiantes.
Pero la verdad es que no es fácil, aunque lo tengas todo bien estructurado y presentado sigue siendo difícil pero ahora que estoy al final de ese oscuro camino de sanación puede decirte que: Me alegro de haberme mantenido en el camino y haber conseguido sanar mi cuerpo y mi mente.
